Giorno QUINDICI del 21-days SWITCH TO GREEN challenge: PIEDI!
Rimedi naturali per curarli, idratarli, mantenerli belli e sani.
Introduci nella tua skincare all-natural queste semplici attenzioni per avere piedi e unghie curati e in salute.
STG challenge – giorno 15
Prepara tutto l’occorrente per una pedicure rigenerante
Prima di cominciare prepara accessori e prodotti per l’attività di oggi.
Tieni a portata di mano gli strumenti per le unghie che comunemente usi: tronchesina, forbicine, limetta, una raspetta per i piedi (o una pietra pomice) e un asciugamano.
Prepara quanto previsto nei paragrafi seguenti.
Lo scrub per piedi e unghie
In un contenitore prepara un mix con miele e zucchero di canna.
La pomata idratante / emolliente
In un contenitore di vetro versa 2 cucchiaini di gel di aloe vera e 2 cucchiai di olio di cocco (la quantità si riferisce all’olio liquido). L’olio di cocco solidifica al di sotto dei 24° C. Per portarlo allo stato liquido scaldalo leggermente a bagno maria.
Se ce l’hai aggiungi 4/5 gocce di olio essenziale di menta.
Se può interessarti leggi qui come preparare il gel di aloe vera.
L’olio antimicotico / nutriente per unghie e cuticole
In un flaconcino di vetro da 15/20 ml (ottimo un contenitore per lo smalto) pulito e completamente asciutto, versa l’olio di oliva fin quasi all’orlo.
Aggiungi 5 gocce di olio essenziale di limone e 3 gocce di olio essenziale di Tea Tree.
Puoi conservare questo prodotto per molti mesi con l’accortezza di non introdurre acqua e altre impurità.
La vaschetta per il pediluvio
Riempi una bacinella con acqua tiepida e versaci una manciata abbondante di sali (sale da cucina, sali del Mar Morto, sale Inglese, sale dell’Himalaya… quelli che hai a disposizione).
…
E’ tutto pronto, COMINCIAMO!
In principio il pediluvio
Per ammorbidire pelle, cuticole e unghie tieni i piedi in ammollo.
Concediti almeno 20 minuti di pediluvio; ottimo rimedio anche per la stanchezza delle gambe.
Esfoliare
Per prevenire la formazione di calli e duroni e della pelle secca intorno ai talloni, è buona abitudine rimuovere frequentemente le cellule morte.
Con i piedi ancora in ammollo, strofina pianta, talloni ed eventuali calli e duroni con l’aiuto di una raspetta o una pietra pomice.
NOTA: Prendi l’abitudine di concedere qualche minuto a questa attività ogni volta che fai la doccia.
Scrub
Asciuga i piedi e massaggiali per qualche minuto con miele e zucchero.
Con l’asciugamano rimuovi i residui.
Regolare le unghie
Regola la lunghezza delle unghie ma evita di tagliarle troppo corte per non rischiare di farle incarnire. Tagliale dritte e smussa gli spigoli con la limetta.
Idratare e nutrire
Per mantenere la pelle morbida e fresca applica la pomata che hai preparato prima.
Se i piedi ti sembrano troppo unti puoi assorbire il prodotto in eccesso tamponando con la carta da cucina.
Proteggere unghie e cuticole
Con un pennellino o usando un cottonfioc spennella l’olio sopra e intorno alle unghie.
Lascia asciugare all’aria per qualche minuto poi, se necessario, rimuovi l’olio in eccesso con la carta da cucina.
… Non ti senti già meglio?
Pensa, siamo già all’ultima settimana: inizia oggi.
Se finora hai seguito le indicazioni quotidiane mi piacerebbe sapere come ti trovi e che ne pensi. Puoi lasciare un commento o scrivermi un messaggio utilizzando il form nella pagina “Contattami“.
A domani,
CookingBeauty 
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